همسه ابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


boys and girls
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
يا هلآ بجميع أعضاء وزوار منتدى همسه ابداع
مهم الرجاء الانتبآه:لقد تم تغير المساهمات الموجب وضعها للحصول ع رتب معينه من يريد ان يصبح مميز؟350...نجم الاسبوع؟150 مراقب عام 700 ...نائب مدير؟1000 مشرف شات 550 مع الحظور الدائم

 

 نصائح طبية سريعة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الامــــــ aboood ـــيــر
Admin
Admin
الامــــــ aboood ـــيــر


عدد المساهمات : 642
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

نصائح طبية سريعة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية سريعة   نصائح طبية سريعة Emptyالأربعاء نوفمبر 24, 2010 5:37 am


1-المشي الجاد رياضة تحمي القلب فلا تغفل عنها

2- لا تتردد في منع من يدخن بجوارك فهذا حقك في الحياة

3- اجعل للخضروات والفواكه الطازجة نصيبا أوفر في وجباتك

4- حافظ على مسافة 40-50 سم من الكمبيوتر

5- نمط الحياة الخامل أحد أهم أسباب السمنة وأمراض القلب والشرايين فغير نمط حياتك واهتم بالرياضة

6- الصيام أحد أنجح الوسائل للوقاية من السمنة وأمراض القلب والشرايين

7- انتبه إلى كمية الملح التي تتناولها فالملح الزائد خطر على صحتك

8- تخلص من المياه الغازية وتمتع بالفواكه الطازجة والعصائر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hamset-ibda3.ahlamontada.com
ʆƲƧƬ MƛЄ
عضو فعال
عضو فعال
ʆƲƧƬ MƛЄ


عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
الموقع : فے عنؤوؤن يللے بحبهمے

نصائح طبية سريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية سريعة   نصائح طبية سريعة Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 8:40 am

يشلـ،ـ،ـ،ـمؤؤؤ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخجولة
عضو فعال
عضو فعال
الخجولة


عدد المساهمات : 133
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
العمر : 28
الموقع : قريبة من سجى حماد

نصائح طبية سريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية سريعة   نصائح طبية سريعة Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 9:23 am

تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامــــــ aboood ـــيــر
Admin
Admin
الامــــــ aboood ـــيــر


عدد المساهمات : 642
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

نصائح طبية سريعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية سريعة   نصائح طبية سريعة Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 12:24 pm

نوووورتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hamset-ibda3.ahlamontada.com
 
نصائح طبية سريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح هامة
» نصائح مهمة قبل وضع المكياج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسه ابداع :: الاقسام العامة :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: