نصائح طبية سريعة

Admin عدد المساهمات : 642 تاريخ التسجيل : 11/11/2010

1-المشي الجاد رياضة تحمي القلب فلا تغفل عنها

2- لا تتردد في منع من يدخن بجوارك فهذا حقك في الحياة

3- اجعل للخضروات والفواكه الطازجة نصيبا أوفر في وجباتك

4- حافظ على مسافة 40-50 سم من الكمبيوتر

5- نمط الحياة الخامل أحد أهم أسباب السمنة وأمراض القلب والشرايين فغير نمط حياتك واهتم بالرياضة

6- الصيام أحد أنجح الوسائل للوقاية من السمنة وأمراض القلب والشرايين

7- انتبه إلى كمية الملح التي تتناولها فالملح الزائد خطر على صحتك

8- تخلص من المياه الغازية وتمتع بالفواكه الطازجة والعصائر

يشلـ،ـ،ـ،ـمؤؤؤ

تسلمي

Admin عدد المساهمات : 642 تاريخ التسجيل : 11/11/2010

نوووورتو

» نصائح هامة
» نصائح مهمة قبل وضع المكياج